Salut ! J'avais envie de te partager quelques idées d'activités (hobbies) à faire le soir, surtout en automne et en hiver. Pendant ces périodes, on a souvent tendance à passer plus de temps devant un écran car il fait froid dehors et on sort moins le soir. Mais ne t'inquiète pas, il y a plein d'autres options intéressantes pour occuper nos soirées de manière productive et amusante. Voici donc ma liste d'idées !
- Lis un livre ! J'entends souvent les gens autour de moi dire qu'ils n'ont jamais le temps de lire. Eh bien, le moment parfait pour lire est justement le soir, au lieu de regarder la télévision ou de flâner sur son téléphone. Prends un bon livre, peu importe s'il s'agit de fiction, de polar, de drame ou d'une histoire d'amour. Choisis un livre que tu aimes et laisse-toi emporter par l'histoire captivante et les personnages fascinants.
- Dessiner est une activité vraiment géniale, peu importe notre niveau de compétence. Prendre le temps de dessiner permet de se détendre et de laisser libre cours à sa créativité. Cette activité nous permet d'explorer de nouvelles idées et de laisser notre imagination s'envoler. Que l'on soit doué ou non en dessin, cela n'a aucune importance. Le plus important est de profiter du moment que l'on prend pour soi et d'essayer de nouvelles choses.
- Tricoter ! Ah, le bon vieux tricot ! Certaines personnes peuvent dire que c'est vieux jeu, mais pour ma part et pour certaines autour de moi, il s'agit d'une activité plutôt relaxante. Pour être honnête, je suis loin d'être la meilleure en tricot, mais j'ai appris les bases tout simplement. Au moins, quand je tricote, je ne pense à rien d'autre. Cela me permet alors de me détendre et de ne pas regarder un écran, ce qui est très bénéfique avant le dodo !
- Faire du yoga ! On n'a pas besoin de grand-chose pour faire du yoga. Si tu n'en as jamais fait et que, dans l'optique où l'on veut minimiser le temps d'écran, il existe une multitude de livres de yoga avec des images qui sont très simples à suivre.
- Méditer ! On n'a pas besoin d'être un expert en la matière pour méditer. Simplement s'asseoir confortablement dans un endroit calme et paisible, fermer les yeux et respirer. Prendre conscience de son corps. Cette activité n'a pas besoin d'être très longue, mais elle est tellement bénéfique, surtout si on la fait juste avant de se coucher pour avoir un bon sommeil ou juste au réveil pour bien commencer sa journée !
- Cuisiner ! Tu peux autant prendre de l'avance sur tes lunchs ou tes repas de la semaine, comme tu peux t'amuser en inventant de nouvelles recettes. Tu peux aussi tout simplement faire une recette de biscuits que tu adores. Il y a tellement d'options qui s'offrent à toi !
- Peindre ! Encore une fois, on n'a pas besoin d'être un artiste pour se mettre à la peinture. Il existe même des kits de peinture par numéros si tu préfères. Sinon, laisse place à ton imagination et amuse-toi. Qui sait, peut-être que ce sera finalement un chef-d'œuvre qui sera accroché chez toi par la suite.
- Écrire un journal intime, inventer une histoire, ou même simplement écrire ce que nous avons fait dans notre journée. Souvent, écrire peut faire beaucoup de bien et libérer notre esprit le soir avant de se coucher.
- Faire du sudoku, des mots croisés, etc. Personnellement, j'adore faire un bon vieux sudoku avant de me coucher. Oui, tout dépend du niveau, il faut se creuser la tête, mais pendant ce temps-là, on ne pense à rien d'autre. Prends une bonne tisane, installe-toi avec un sudoku sur ton divan et si tu as la chance d'avoir un feu à l'intérieur, c'est encore mieux. Tu verras, tu voudras juste faire ça pendant ton hiver!
- Faire du scrapbooking ! J'en ai beaucoup fait étant plus jeune. J'adorais coller mes photos d'amis ou de famille et mettre toutes sortes de décorations autour ou écrire une petite histoire à côté. Maintenant, on imprime beaucoup moins nos photos, mais je trouve que c'est toujours un beau souvenir à conserver !
- Préparer sa semaine ! Prendre de l'avance parfois pour planifier sa semaine ou même son mois à venir peut nous enlever une charge inutile. Si tu n'aimes pas ça par contre, choisis une autre activité. Mais si tu es comme moi, une maniaque de la planification, alors cette activité est faite pour toi !
Tu vois qu'avec un peu d'imagination, on peut trouver toutes sortes d'idées pour remplacer le temps d'écran du soir. Ce sera d'autant plus bénéfique pour ta tête, mais également pour ton sommeil. J'espère que ces idées te plairont !
